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Categoría: Salud Emocional

Todo lo que necesitas saber para mantenerte bajo tus niveles de estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad y tensión

Historia del Cacao

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Cuando el conquistador Hernán Cortés y sus acompañantes se encontraron por primera vez con los Aztecas, quedaron maravillados al descubrir una próspera metrópolis en las tierras altas llamada Tenochtitlan, enclavada entre los picos de quince montañas, la mayoría de ellas volcánicas. En aquellos tiempos, Tenochtitlan (ahora ciudad de México) estaba habitada por más de un millón de residentes, lo que la hacía varias veces mayor que las más pobladas ciudades de Europa. Cortés y su…

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La conexión del Ajuste Quiropráctico, la Columna Vertebral, y Tus Emociones

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Tus sentimientos son coordinados por un sinnúmero de estructuras en el área de tu cerebro llamada el sistema límbico. Estos sentimientos se expresan a través de ciertos neuroquímicos que son los reguladores de nuestro bienestar emocional. Al investigar la violencia, la pregunta que viene a la mente es porque en la mayoría de las interacciones entre las personas que se tornan en discusiones no hay incidentes mayores de agresividad o peores situaciones con más violencia…

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Neurotransmisores del Cacao

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Los neurotransmisores son las sustancias químicas que se encargan de la transmisión de las señales desde una neurona hasta la siguiente a través de las sinapsis. También se encuentran en la terminal axónica de las neuronas motoras, donde estimulan las fibras musculares para contraerlas. Ellos y sus parientes cercanos son producidos en algunas glándulas como las glándulas pituitaria y adrenal. ANANDAMIDA Anandamide (The Bliss Chemical).  También se produce naturalmente en el cerebro.  La Anandamida es…

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¿Qué es la Teobromina?

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  Teobromina:  Sustancia estimulante presente en la cáscara del cacao, que tiene propiedades diuréticas, vasodilatadoras y de relajación muscular. La teobromina es un alcaloide perteneciente al grupo de la las metilxantinas, y por tanto, posee una estructura similar a la de la cafeína. Se encuentra fundamentalmente en los granos de cacao, y por consiguiente, en el chocolate. Linneo clasificó el árbol de cacao, el cacaotero, como Theobroma cacao, nomenclatura que posteriormente daría nombre a uno de…

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Beneficios para tu salud con el ejercicio

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Refresca el cuerpo y lo limpia de toxinas y basura celular.  Agudizando la mente y proporcionando fuerza y energía. Previene el cáncer: Estudios demuestran que una tercera parte de las muertes por cáncer pueden relacionarse con una dieta y estilo de vida sedentarios.  El simple movimiento y el ejercicio disminuyen el riesgo de ciertos cánceres, como el de mama, colon, y posiblemente cánceres de endometrio y de próstata.  El ejercicio tiene mucho que ver con…

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Ejercicio: tipos y sus beneficios

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Te presentamos los tipos de ejercicios, sus beneficios y como te pueden ayudar dependiendo tu padecimiento. Ejercicio Aeróbico Aeróbico significa «en presencia del aire»;  es el tipo de ejercicio que hace que respire profundamente y más rápidamente de lo normal.  En general trabajan los grandes grupos musculares del cuerpo en movimientos repetitivos durante un período sostenible de tiempo.  Otras formas de ejercicio aeróbico incluyen: Correr Bicicleta Remar Máquina elíptica o columpio Rutinas de danza aeróbica…

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El sueño como reparador y regenerador

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El cuerpo se cierra y se repara a sí mismo. El sistema inmunológico se recarga; los principales órganos son restaurados; las células viejas son sustituidas por otras nuevas; su mente se relaja y ordena sus pensamientos, creando un estado mental sano. Un buen descanso en la noche es gratis; un mal descanso en la noche es costoso, porque causa un grave efecto en su salud. Dormir lo suficiente le ayudará a aprender nuevas destrezas físicas.…

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Viaja al corazón de la naturaleza: descubre los aceites esenciales y sus beneficios

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Sumérgete en el fascinante mundo de la aromaterapia y despierta tus sentidos con la magia de los aceites esenciales. Son extraídos de la esencia misma de las plantas, estos concentrados naturales ofrecen una amplia gama de propiedades terapéuticas que te ayudarán a mejorar tu salud y bienestar de forma natural. ¿Sabías que el sentido del olfato es uno de los más poderosos que poseemos? Un aroma puede transportarnos a un lugar lejano, despertar emociones y…

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Aromaterapia

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En este artículo hablaremos sobre la aromaterapia, una práctica que ha existido durante miles de años y que ha sido utilizada para mejorar la salud y el bienestar. La aromaterapia se originó en Egipto, la cuna de la medicina, la perfumería y la farmacopea hace más de seis mil años. Los egipcios conocían el uso de las substancias aromáticas en el cuerpo y en la psiquis. El uso de aromas se extendió de Egipto a…

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