La Flora Intestal saludable base para la buena salud

Cómo Volver a Sembrar su Flora Intestinal Considerando el hecho de que un estimado del 80 por ciento de su sistema inmunológico se encuentra en su intestino, volver a sembrar su intestino con bacterias saludables es importante para la prevención de prácticamente TODAS las enfermedades, tanto físicas como mentales. El primer paso es hacer cambios en su alimentación y en su estilo de vida para evitar lo mencionado anteriormente. Entonces, para volver a sembrar su…

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Intestino o «Segundo Cerebro»

El estudio de prueba de concepto, realizado por investigadores de la UCLA, encontró que los probióticos (las bacterias benéficas) alteraron la función cerebral de los participantes. El estudio involucró a 36 mujeres de entre 18 y 55 años de edad que fueron divididas en tres grupos: El grupo de tratamiento que comió yogurt que contenía varios tipos de probióticos, que se creía tendrían un impacto benéfico en la salud intestinal, dos veces al día durante un…

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Variedades de cacao

Hoy queremos que conozcas un poco sobre las variedades de cacao que existen ya que cada uno tiene sus beneficios, propiedades y ventajas. El cacao se reconoce por la forma de la mazorca, el color de la flor, la forma de la semilla, su color y sabor. El Cacao Criollo se distingue porque tiene frutos alargados que terminan en una punta delgada. Tiene cáscara suave y semillas redondas, de color blanco a violeta, dulces y de sabor agradable. La mazorca se…

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Cacao Criollo: Superalimento

  El Cacao Criollo es considerado como “el rey del cacao” porque es la variedad más antigua, no es hibrida, y produce granos de alto  grado de clasificación y de finos sabores y aromas. Se trabaja este grano con el menor procesamiento posible, en condiciones de baja fermentación, temperatura y sin tostar, mediante métodos únicos para mantener su pureza natural e higiene que permite el consumo directo. Parte utilizada: semilla (nibs). Nibs: Forman parte de…

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Equilibrio Emocional

Nos pareció interesante compartir contigo este artículo que habla sobre el equilibrio emocional para continuar detallando los Pilares del Cuidado Quiropráctico en este reto de una Vida más Saludable y Equilibrada . EQUILIBRIO EMOCIONAL Para nadie es un secreto que alrededor del mundo, muchos países están atravesando tiempos de crisis, sin embargo, no es necesario que un país esté en crisis, para que una persona lo esté. A veces, las preocupaciones del día a día,…

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Higiene Postural

Hoy continuamos con el tercer pilar del Cuidado Quiropráctico y  pon en práctica estas recomendaciones para proteger tu columna vertebral. La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los…

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¿Qué son los nibs de cacao?

¡Si te gusta el chocolate y buscas un sustituto saludable debes leer este artículo!   ¿Qué son los nibs de cacao? Se conocen como nibs de cacao, su nombre es en Inglés pero les podemos llamar virutas, chispas, plumas o puntas de cacao, de hecho, la traducción de nib sería punta en este caso. Las virutas de cacao es el alimento que puede sustituir a las chispas de chocolate en algunas recetas, con ello se aportan los grandes nutrientes que tiene…

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¿Sabes cuál es la mejor bebida isotónica para los deportistas?

La bebida isotónica más completa del mundo existe y no la fabrica ninguna de las grandes compañías que se dedican a la venta de bebidas gaseosas. Cuando hacemos ejercicio necesitamos las sales minerales para obtener la energía necesaria. Para reponer estas sales, utilizamos bebidas isotónicas… ¿pero de verdad las reponen? ¿De qué están hechas las bebidas isotónicas comerciales? Normalmente las bebidas isotónicas fabricadas por las multinacionales llevan muy pocas sales y, por desgracia, la más abundante con diferencia…

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El uso de los tacones afecta tu columna vertebral

Con zapatos de tacón… las nenas se ven mejor que con zapatos de piso… ¿Sabes el daño que le causas a tu cuerpo por usar zapatos de tacón demasiado altos?  Encontramos este interesante artículo que trasladamos para ti, y esperamos tomas las recomendaciones necesarias para evitar problemas de columna y en diferentes partes de tu cuerpo. Caminar con tacones muchas horas duele si no se está acostumbrada, me cuentan las pacientes, pero, es que, además, son…

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Quiropráctica para corredores

¿Te gusta el deporte y participas activamente en carreras y maratones? ¡Esta información es para ti! Al poner en práctica estas recomendaciones te ayudará a mantener un buen equilibrio en tu cuerpo y evitar sufrir lesiones.   ¿Cuáles son los problemas más comunes en los corredores? Las lesiones más comunes de los corredores están relacionados con el pie y la pierna. Desde calambres en las piernas, las condiciones de la rodilla y dolor en el…

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