6 Consejos para una Espalda y Columna Libre de Lesiones

El dolor muscular es una de las principales causas del bajo rendimiento en cualquier área de desempeño desde escolar, laboral, deportivo o el permanecer en casa, por lo general se da por las malas posturas adoptadas durante periodos muy largos, o cuando se realizan actividades de movimientos repetitivos que generan ciertos traumatismos internamente.  ¿Sabías que cada día debemos enfrentarnos a que nuestro cuerpo sea capaz de soportar diferentes cargas?   Situaciones de trabajo,  Las consecuencias…

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