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Mes: abril 2017

Cómo mejorar tu postura y garantizar un buen descanso

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La mala postura puede afectar tu bienestar físico y emocional y también puede alterar tu sueño. Además de una mayor tensión, mala circulación y dolor de cuello, también podrías sufrir de tensión emocional relacionada con el dolor crónico. Tomarte el tiempo de considerar si la posición en la que duermes te está afectando negativamente es un paso importante a fin de aliviar estos problemas. Es probable que puedas minimizar el estrés en tu espalda, cuello…

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Ritmo Circadiano: El reloj biológico del cuerpo

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La palabra Circadiano se deriva del latín “Circa Dies” que dignifica un día, esto hace referencia al tiempo de duración que tiene es te ritmo que es de 24 horas , este ritmo involucra procesos que se realizan tanto cuando estamos en actividad como en reposo. Este ritmo involucra procesos como regeneración y reproducción celular, absorción y eliminación de nutrientes, secreción de hormonas entre muchos otros. Los mecanismos neurológicos de este importante conjunto de procesos…

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Buen colchón = buen descanso

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Algunas veces ha sido tanta la actividad durante la vigilia que el cuerpo y la mente se sobreestimulan y dificultan la conciliación del sueño. Pero en otras ocasiones son elementos externos los que no le permiten descansar. El factor que más influye a la hora de dormir es el colchón. El neurólogo especialista en sueño, Miguel Dávila, explica que es muy importante ayudarle al cuerpo a que descanse como es debido. «Es también vital tener…

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Importancia del Sueño

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Al llegar la noche se da paso a uno de los momentos más esperados por algunos y a uno de los más críticos para otros: la hora de dormir. Dormir se define como un estado de reposo en el que toda actividad consciente y movimiento voluntario son suspendidos, durante la fase de descanso el cuerpo también trabaja en busca del equilibrio y bienestar. Por esta razón, los conceptos de sueño y salud guardan una relación…

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Recupera las horas de sueño perdidas con estos consejos

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Las horas perdidas de sueño se deben recuperar para estar mejor y aumentar nuestro nivel de salud.   La creencia de que no hace falta recuperar horas de sueño es totalmente falsa: si has perdido una hora de sueño, deberás recuperarla. Muchas personas piensan que durmiendo un día entero podrán recuperar las horas perdidas de sueño durante la semana, pero esto NO es suficiente, eso sólo va a remendar pero no va a solucionar el problema. La solución está…

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Más que una onda de calor. Infrarrojo Lejano

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Hasta hace poco tiempo era difícil cuantificar científicamente los beneficios del Infrarrojo Lejano, pero gracias al trabajo de muchos investigadores y científicos que se han enfocado en estudiar la reacción del cuerpo ante esta onda y sus aplicaciones a la medicina alternativa.  Hoy en día tenemos un panorama mucho más amplio y certero. Se puede afirmar que hay una longitud de onda dentro de los infrarrojos muy importante para nosotros y esta es entre 4…

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El Enemigo Invisible; Contaminación Electromagnética

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En el mundo moderno hay un enemigo invisible, del cual se conoce muy poco y sin embargo, causa todo tipo de debates entre la comunidad científica. La contaminación electromagnética y sus posibles efectos en la salud humana, es aún sujeto de estudio. El profesor de la Universidad EAFIT de Colombia y Ph.D. José Ignacio Marulanda Bernal, y quien se ha especializado en el tema de electromagnetismo, afirma que es fundamental distinguir entre dos tipos de…

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Energías vitales para nuestro organismo

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Tecnología Magnética La energía magnética es parte del entorno natural que rodea a todas las cosas vivas y se sabe que el campo magnético de la Tierra nos protege de la radiación del espacio. Contribuye con el bienestar de las personas en una premisa: los artefactos de la civilización moderna han alterado y disminuido el contacto entre los seres humanos y el campo magnético de la Tierra. El objetivo de esta tecnología es contrarrestar este…

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Agua alcalina con Piedras minerales y oxígeno

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Cuando ponemos piedras minerales en el agua, los minerales de iones combinados en las piedras son separadas por moléculas de agua. Estos iones separados son dispersados y disueltos en el agua para transformarse en agua mineral. Las piedras minerales ordinarias normalmente se encuentran en la superficie del suelo o hasta 10 metros de altura. Por lo general, están contaminadas por el medio ambiente, la lluvia ácida y con muy pocos minerales. Las piedras empleadas en…

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El Balance con la Naturaleza

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La esencia de la Tecnología de Bienestar y su origen parten del Balance que nos brinda la naturaleza. Si usted tiene Salud podrá alcanzar lo que se proponga en la vida. El Pilar de la Salud del Cuerpo es fundamental; solo piense en las situaciones que ha vivido en donde usted o algún familiar o un amigo se han enfermado y evalúe lo que ha sucedido con otros Pilares del Bienestar. Tener dentro de las…

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