Beneficios del Ajuste Quiropráctico para el Estrés y Ansiedad

La Quiropráctica es una alternativa terapéutica que se enfoca en la relación entre la columna vertebral, el sistema nervioso y la salud en general. Al ajustar la columna vertebral, el quiropráctico elimina la interferencia del sistema nervioso, recuperando su equilibrio. Esto proporciona un efecto positivo en la salud del paciente, y en su capacidad de resistir situaciones estresantes.

El estrés afecta a todas las áreas del bienestar integral: medio ambiente, intelectual, emocional, física, social, ocupacional y espiritual. En el entorno de trabajo, por ejemplo, podemos experimentar un alto nivel de estrés en el área ocupacional, lo que tiene efectos negativos en el bienestar emocional, físico y social. Cuando estamos estresados, nuestro organismo reduce la producción de inmunoglobulinas que protegen contra las infecciones y enfermedades.

El sistema nervioso es el que controla y coordina la respuesta del organismo al estrés. Cuando el sistema nervioso está en desequilibrio, nuestros mecanismos de defensa están afectados, lo que puede conducir a enfermedades. La Quiropráctica busca recuperar el equilibrio del sistema nervioso mediante el ajuste de la columna vertebral. Al eliminar la interferencia, se activa la respuesta natural del organismo, lo que se traduce en una mayor capacidad de resistencia ante el estrés.

En definitiva, la Quiropráctica es una herramienta valiosa para promover el bienestar integral. Al equilibrar el sistema nervioso, se aumenta la capacidad de resistencia del organismo frente al estrés, la ansiedad y la depresión.

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Higiene postural

La higiene postural es importante para prevenir y tratar problemas de salud musculoesqueléticos, como dolores de espalda, cuello y hombros, contracturas musculares, hernias discales, entre otros. Además, proporciona una mayor comodidad, reduce la fatiga, aumenta la concentración y mejora la calidad de vida en general.

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¿Text Neck?

Cuando utilizamos nuestras computadoras o dispositivos móviles, tendemos a adoptar una posición poco natural, inclinando la cabeza hacia adelante, sin darnos cuenta en los efectos en nuestro cuello. Los músculos del cuello tratan de compensar la curvatura cervical y de mantener la cabeza en una posición normal creando una fuerte tensión. ¿Qué es Text Neck?  Es el nombre que recibe el trastorno en la posición del cuello provocado por el uso de dispositivos móviles como: teléfonos,…

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La Quiropráctica y 13 Dolencias con las que Puede Ayudar

La quiropráctica corrige las anomalías de la columna como un medio para tratar una amplia gama de problemas de salud. El alivio del dolor, la alineación espinal y otros trastornos óseos y musculares se encuentran entre los más comunes. Sin embargo, la lista no termina aquí. Ni siquiera cerca. La Quiropráctica es beneficiosa para una amplia gama de dolencias, incluyendo los trastornos del tejido conectivo, la intolerancia a la lactosa de los bebés e incluso el…

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Higiene Postural

Hoy continuamos con el tercer pilar del Cuidado Quiropráctico y  pon en práctica estas recomendaciones para proteger tu columna vertebral. La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los…

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El uso de los tacones afecta tu columna vertebral

Con zapatos de tacón… las nenas se ven mejor que con zapatos de piso… ¿Sabes el daño que le causas a tu cuerpo por usar zapatos de tacón demasiado altos?  Encontramos este interesante artículo que trasladamos para ti, y esperamos tomas las recomendaciones necesarias para evitar problemas de columna y en diferentes partes de tu cuerpo. Caminar con tacones muchas horas duele si no se está acostumbrada, me cuentan las pacientes, pero, es que, además, son…

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Quiropráctica para corredores

¿Te gusta el deporte y participas activamente en carreras y maratones? ¡Esta información es para ti! Al poner en práctica estas recomendaciones te ayudará a mantener un buen equilibrio en tu cuerpo y evitar sufrir lesiones.   ¿Cuáles son los problemas más comunes en los corredores? Las lesiones más comunes de los corredores están relacionados con el pie y la pierna. Desde calambres en las piernas, las condiciones de la rodilla y dolor en el…

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El Codo de golfista

¿Sientes dolor o molestias en el codo?  si es así puedes estar sufriendo lo que se conoce como el codo de golfista, que es una lesión derivada de los movimientos que exige la práctica del Golf, también se le conoce como epitrocleitis o epicondilitis medial y no sólamente la padecen las personas que practican Golf. El codo de golfista se caracteriza por provocar dolor e inflamación en la parte interior del codo, donde los tendones del antebrazo se unen a la protuberancia ósea en el interior del codo (cóndilo medial).…

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El Cuidado Quiropráctico Estimula el Rendimiento de los Golfistas

Si eres amante del Golf este artículo es para tí. Jugar al golf es una excelente forma de hacer ejercicio (especialmente si no utiliza el carrito de golf), es un calmante natural para las tensiones. Sin embargo, el golf es duro para la columna vertebral y conlleva trastornos en la espalda. El cuidado quiropráctico regular no sólo se ha demostrado que mantiene la columna alineada sino que hay investigaciones que demuestran que puede estimular su…

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Actividad Física Constante

Podemos definir la Actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de…

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