El cortisol afecta muchas funciones diferentes del cuerpo, ayudando a controlar los niveles de azúcar en la sangre, regular el metabolismo, reducir la inflamación y ayudar con la formación de la memoria. También tiene un efecto de control sobre el equilibrio de sal y agua al tiempo que ayuda a mantener una presión arterial saludable.
La palabra Circadiano se deriva del latín “Circa Dies” que dignifica un día, esto hace referencia al tiempo de duración que tiene es te ritmo que es de 24 horas , este ritmo involucra procesos que se realizan tanto cuando estamos en actividad como en reposo. Este ritmo involucra procesos como regeneración y reproducción celular, absorción y eliminación de nutrientes, secreción de hormonas entre muchos otros. Los mecanismos neurológicos de este importante conjunto de procesos…
Las horas perdidas de sueño se deben recuperar para estar mejor y aumentar nuestro nivel de salud. La creencia de que no hace falta recuperar horas de sueño es totalmente falsa: si has perdido una hora de sueño, deberás recuperarla. Muchas personas piensan que durmiendo un día entero podrán recuperar las horas perdidas de sueño durante la semana, pero esto NO es suficiente, eso sólo va a remendar pero no va a solucionar el problema. La solución está…
El cuerpo se cierra y se repara a sí mismo. El sistema inmunológico se recarga; los principales órganos son restaurados; las células viejas son sustituidas por otras nuevas; su mente se relaja y ordena sus pensamientos, creando un estado mental sano. Un buen descanso en la noche es gratis; un mal descanso en la noche es costoso, porque causa un grave efecto en su salud. Dormir lo suficiente le ayudará a aprender nuevas destrezas físicas.…
Cómo el cuidado quiropráctico puede mejorar tu calidad de vida
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¿Cómo afectan las emociones la salud?Este sitio web utiliza cookies. Al continuar utilizando este sitio, acepta nuestro uso de cookies. Más información
