Acai Berry y Arándanos

Considerados como “Superalimentos” o “SuperFoods” por sus altas propiedades y beneficios para la salud

Acai (Acai Berry).  Es una baya con propiedades nutricionales de gran valor. Excelente fuente de antioxidantes, consideradas como una de las frutas con mayor contenido en antioxidantes.  

¿Qué son los antioxidantes?   Los antioxidantes son sustancias que nutren y protegen nuestras células.

El Acai Berry son originarias del Amazonas de color morado oscuro o púrpura, del tamaño de los arándanos.

Es una fruta que está recomendada para todas las edades y etapas de la vida.   Se puede consumir en zumo o jugo de acai.

Propiedades nutricionales y beneficios del Acai Berry

  • Vitaminas A,
  • Vitaminas B, C y E
  • Minerales: calcio, magnesio, potasio, zinc, aportan hidratos de carbono.
  • Fibra
  • Proteína vegetal
  • Ácidos grasos esenciales omega3, 6 y 9.
  • Beneficios del consumo de la baya acai
  • Prevenir el estreñimiento
  • Aumenta los niveles de energía
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Mejora la digestión 
  • Ayuda a mantener dientes y huesos fuertes
  • Mejoran la circulación de la sangre
  • Retrasa el envejecimiento
  • Mejora los casos de artritis
  • Protegen ante las enfermedades cardiovasculares
  • Ayudan a prevenir la prostatitis (inflamación de la próstata)
  • Reducen los dolores premenstruales
  • Fortalece mejora la vista
  • Protege el buen funcionamiento del sistema nervioso
  • Mejora la capacidad de concentración
  • Posee bajo índice glicémico por lo que es apta para diabéticos
  • Estimula la desintoxicación del organismo
  • Es beneficiosa en caso de procesos inflamatorios
  • Aliada para perder peso por ser rica en fibra y tener un efecto depurativo y saciante.
  • Recomendada en dietas vegetarianas, durante el embarazo, la lactancia y para deportistas o personas con actividad intensa.
  • Mejora el estado general de la piel.

 

Arándanos, bayas de color azul/morado o rojo, crecen de forma silvestre en zonas húmedas. Con excelentes propiedades nutricionales y beneficios que aportan a nuestra salud.

Propiedades nutricionales y beneficios de los Arándanos:

 

  • Su principal componente es el agua,  le siguen los carbohidratos, proteína vegetal, grasas y fibra.
  • Dentro de los micronutrientes destaca los minerales como el potasio, fósforo, magnesio y calcio.
  • Poseen vitaminas A, C, K y folato o B9.
  • Los arándanos contienen fitoquímicos como la quercitina y las antocianinas, taninos, flavonoides y ácidos fenólicos.
  • Los arándanos tan sólo aportan 50 kcal por cada 100 gramos. Son una fruta excelente durante todas las etapas de la vida.
  • Los arándanos tienen acción antioxidante, venotónica, anticancerígena, astringente, antiinflamatoria, diurética, hipoglucemiante, antiséptica y antihemorrágica.
  • El arándano es una fruta que puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
  • La gran acción antioxidante de los arándanos es muy útil para combatir las agresiones de los radicales libres a nuestro ADN.
  • Los arándanos rojos son especialmente efectivos para prevenir y tratar las infecciones urinarias como cistitis.
  • El efecto antiinflamatorio de los arándanos es de beneficio para personas con inflamación intestinal, obesidad, artritis, asma, alergias, etc.
  • Ayuda a reducir los picos de azúcar en sangre que se pueden producir tras las comidas.
  • De gran ayuda para prevenir enfermedades degenerativas y crónicas, al llevar una dieta saludable.
  • Mejora los vasos sanguíneos y la circulación sanguínea.
  • En varios estudios realizados in vitro se ha descubierto que los fitoquímicos del arándano es capaz de inducir la muerte de las células tumorales.
  • Los arándanos pueden contribuir a prevenir daños cognitivos y de la memoria.
  • Ayudan a combatir la retención de líquidos y los edemas gracias a su efecto diurético.

Las Bayas de Acai y los arándanos, por ser frutos nativos de otros países son difíciles de encontrar en Guatemala como fruta fresca por lo que no dudamos en recomendarlos en suplementos nutricionales o bebidas antioxidantes que en sinergia con otros ingredientes obtienes productos de la más alta calidad al cuidado de tu salud.  Si deseas mayor información o te interesa conocer sobre los productos con estos ingredientes puedes escribirnos a info@bienestarnaturalgt.com o al número 2314-3590.

 

Fuente:

Propiedades nutricionales y beneficios del Acai http://www.ecoagricultor.com/acai-propiedades-nutricionales-beneficios/

Propiedades nutricionales y beneficios de los Arándanos http://www.ecoagricultor.com/arandanos-propiedades-nutricionales-beneficios/

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