Importancia del Sueño
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Al llegar la noche se da paso a uno de los momentos más esperados por algunos y a uno de los más críticos para otros: la hora de dormir. Dormir se define como un estado de reposo en el que toda actividad consciente y movimiento voluntario son suspendidos, durante la fase de descanso el cuerpo también trabaja en busca del equilibrio y bienestar. Por esta razón, los conceptos de sueño y salud guardan una relación…