Buen colchón = buen descanso
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Algunas veces ha sido tanta la actividad durante la vigilia que el cuerpo y la mente se sobreestimulan y dificultan la conciliación del sueño. Pero en otras ocasiones son elementos externos los que no le permiten descansar. El factor que más influye a la hora de dormir es el colchón. El neurólogo especialista en sueño, Miguel Dávila, explica que es muy importante ayudarle al cuerpo a que descanse como es debido. «Es también vital tener…