¿Qué son los probióticos y cuál es su importancia para tu salud?

¿Sabías que…? El intestino de una persona adulta contiene 100 billones de 400 a 500 especies diferentes de bacterias. En un intestino saludable solamente un pequeño porcentaje de las bacterias presentes son dañinas. La dieta, el estilo de vida, los antibióticos, el estrés y otros factores pueden incrementar ese porcentaje y propiciar problemas digestivos, y afectar la salud. ¿Sabes qué son los probióticos? Los probióticos son parte de los billones de microbios que están presentes…

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¿Qué es el kéfir y qué beneficios te brinda?

Kéfir es una deliciosa bebida fermentada originaria de los países del Cáucaso. Es de aspecto similar al yogur, el kéfir es excelente para tratar diversos problemas digestivos, mejorar la salud de los huesos y combatir infecciones bacterianas de forma totalmente natural. Además, es una opción estupenda para las personas intolerantes a la lactosa. ¿Qué es el kéfir?  El kéfir es originario del este de Europa y suroeste de Asia y su nombre procede de la palabra…

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