Columna Vertebral

La columna vertebral, el eje o soporte de nuestro cuerpo, está formada por 33 o 34 vértebras, elementos óseos superpuestos en forma regular.  Las vértebras, que en su conjunto delimitan el conducto raquídeo, donde se aloja la médula espinal, presentan un agujero central y unas pequeñas protuberancias, las apófisis, en donde se unen los músculos. Las vértebras se distribuyen de la siguiente forma: 7 Cervicales:  son las menos gruesas y las de mayor movilidad.  La primera cervical,…

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Higiene postural

Cada día nuestro cuerpo debe soportar diferentes cargas de trabajo, malas posturas, cargar cosas pesadas, actividad física o vida sedentaria, todo esto pueden desencadenar una sobrecarga en alguno de los lados de nuestro cuerpo, y como consecuencia desequilibrios musculares y subluxaciones vertebrales, así como diferentes posturas, todo esto lleve a nuestro cuerpo a sobrecargarse en especial la columna vertebral, si estas condiciones no se atienden y se dejan pasar puede ocasionarnos una interferencia en nuestro…

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