CORONAVIRUS

Covid-19

Hoy dedicamos este artículo con información sobre el Coronavirus y algunas recomendaciones de las autoridades oficiales.  En próximas publicaciones les compartiremos recomendaciones en alimentación, hidratación y suplementos alimenticios así como productos naturales para fortalecer el sistema inmune.

Los coronavirus son conocidos por provocar un amplio rango de enfermedades, desde un resfriado hasta infecciones respiratorias.  El nuevo coronavirus en una cepa no identificada en humanos previamente.

Los coronavirus son una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en animales como en humanos. En los humanos, se sabe que varios coronavirus causan infecciones respiratorias que pueden ir desde el resfriado común hasta enfermedades más graves como el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS) y el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS).

El coronavirus que se ha descubierto más recientemente causa la enfermedad por coronavirus COVID-19.

¿Qué es la COVID-19?

La COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha descubierto más recientemente. Tanto el nuevo virus como la enfermedad eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China) en diciembre de 2019.

Síntomas:

• Fiebre y escalofríos, tos y estornudos. 
• Dolor de garganta. 
• Malestar general intenso. 
• Respiración rápida. 
• Sensación de falta de aire. 
• Si durante tu viaje o al retornar al país presentas síntomas similares debes acudir de inmediato a un establecimiento de salud. 
• No te automediques.

¿Cuáles son los síntomas de la COVID-19?

Los síntomas más comunes de la COVID-19 son fiebre, cansancio y tos seca.

Algunos pacientes pueden presentar dolores, congestión nasal, rinorrea, dolor de garganta.

Estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual.

Algunas personas se infectan pero no desarrollan ningún síntoma y no se encuentran mal.

La mayoría de las personas (alrededor del 80%) se recupera de la enfermedad sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial.

Alrededor de 1 de cada 6 personas que contraen la COVID-19 desarrolla una enfermedad grave y tiene dificultad para respirar.

Las personas mayores y las que padecen afecciones médicas subyacentes, como hipertensión arterial, problemas cardiacos o diabetes, tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad grave.

En torno al 2% de las personas que han contraído la enfermedad han muerto.

Las personas que tengan fiebre, tos y dificultad para respirar deben buscar atención médica.

Los siguientes síntomas pueden aparecer 2-14 días después de la exposición.

• Fiebre
• Tos
• Falta de aliento
• Si desarrolla señales de advertencia de emergencia para COVID-19, obtenga atención médica de inmediato. 

Las señales de advertencia de emergencia incluyen :

• Dificultad para respirar o falta de aliento
• Dolor o presión persistentes en el pecho.
• Nueva confusión o incapacidad para despertar
• Labios o cara azulados

Esta lista no es del todo detallada. Consulte a los números de atención 24 horas del Ministerio de Salud Pública de Guatemala:  1517 y 1540 para cualquier otro síntoma que sea grave o preocupante.

Conozca los hechos sobre la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) y ayude a detener la propagación de rumores.

Cualquiera puede adquirir la enfermedad, independientemente de su raza o etnia.

El miedo y la ansiedad acerca de COVID-19 pueden hacer que las personas eviten o rechacen a otros a pesar de que no corren el riesgo de propagar el virus.

Para la mayoría de las personas, se cree que el riesgo inmediato de enfermarse gravemente por el virus que causa COVID-19 es bajo.

Los adultos mayores y las personas de cualquier edad con afecciones de salud subyacentes, como diabetes, enfermedad pulmonar o enfermedad cardíaca, tienen un mayor riesgo de enfermedad grave por COVID-19.

Hay cosas simples que puede hacer para mantenerse saludable y mantener a otros saludables.

• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos por 20 segundos, especialmente después de sonarse la nariz, toser o estornudar; yendo al baño; y antes de comer o preparar comida.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
• Cúbrase al toser o estornudar (con el codo) o cúbrase con un pañuelo desechable, luego tírelo a la basura.

Puede ayudar a detener COVID-19 conociendo los signos y síntomas:

• Fiebre
• Tos
• Falta de aliento

Busque consejo médico si usted Desarrolla síntomas

Si ha estado en contacto cercano con una persona que se sabe que tiene COVID-19 o con su círculo familiar o de trabajo, o si ha viajado recientemente.   Llame al 1517 ó 1540 antes de ir al consultorio de un médico o a la sala de emergencias.   Cuéntales sobre tu viaje reciente y tus síntomas.

Las personas que corren un mayor riesgo de enfermedad grave

Algunas personas pueden estar en mayor riesgo de enfermarse gravemente por esta enfermedad. Esto incluye:

• Adultos mayores
• Las personas que tienen afecciones médicas subyacentes graves como:
• Enfermedad del corazón
• Diabetes
• Enfermedad pulmonar
• Los adultos mayores, de 65 años y mayores, tienen un mayor riesgo de enfermedad grave
• 8 de cada 10 muertes reportadas en los Estados Unidos han sido en adultos mayores de 65 años

De acuerdo a datos de los adultos con COVID-19 confirmados en los EE.UU:

Porcentaje estimado que requiere hospitalización

• 31-70% de adultos de 85 años y mayores
• 31-59% de adultos de 65-84 años
• Porcentaje estimado que requiere ingreso a la unidad de cuidados intensivos
• 6-29% de adultos de 85 años y mayores
• 11-31% de adultos de 65-84 años

Porcentaje estimado que murió

• 10-27% de adultos de 85 años y mayores
• 4-11% de adultos de 65 a 84 años de edad

Lo que puedes hacer Si tiene una afección médica subyacente grave.

• Lávate las manos con frecuencia.
• Evite el contacto cercano (6 pies, que es aproximadamente dos brazos) con personas enfermas.
• Ponga distancia entre usted y otras personas si COVID-19 se está extendiendo en su comunidad.
• Limpiar y desinfectar servicios frecuentemente tocados.
• Evite todos los viajes en crucero y los viajes aéreos no esenciales.
• Llame a su profesional de la salud si le preocupa COVID-19 y su afección subyacente o si está enfermo (1517 y 1540 los números de atención 24 horas en Guatemala).

SITUACIÓN EMOCIONAL:

Si usted, o alguien que le preocupa, se siente abrumado por emociones como tristeza, depresión o ansiedad, o siente que quiere hacerse daño.

Las personas mayores tienen un mayor riesgo de contraer una enfermedad grave debido a COVID-19, que puede provocar un mayor estrés durante una crisis.

El miedo y la ansiedad por la pandemia de COVID-19 pueden ser abrumadores y causar emociones fuertes.

Cosas que puede hacer para mantenerse

Tómese un descanso evite, leer o escuchar noticias y redes sociales. Escuchar repetidamente la pandemia puede ser molesto.

Cuida tu cuerpo. Respira hondo, estira o medita. Trate de comer comidas saludables y bien balanceadas, haga ejercicio regularmente, duerma lo suficiente y evite el alcohol y las drogas.

Tómese el tiempo para relajarse.  Intenta hacer otras actividades que disfrutes.

Conéctate con otros. Hable con personas de su confianza acerca de sus preocupaciones y cómo se siente.

Llame a su proveedor de atención médica si el estrés interfiere con sus actividades diarias durante varios días seguidos.

Esta información se basa en lo que sabemos actualmente sobre la propagación y la gravedad de la enfermedad por coronavirus (COVID-19).

Riesgo de contraer COVID-19

No sabemos si tiene un mayor riesgo de infectarse con COVID-19, pero si se infecta, puede tener un mayor riesgo de enfermarse gravemente. COVID-19 puede afectar su tracto respiratorio (nariz, garganta, pulmones), causar un ataque de asma y posiblemente provocar neumonía y enfermedad respiratoria aguda.

Tratamiento

Actualmente no existe un tratamiento específico o una vacuna para prevenir COVID-19. La mejor manera de prevenir enfermedades es evitar exponerse a este virus.

Prepárese para COVID-19

• Abastecerse de suministros
• Tome precauciones diarias para mantener el espacio entre usted y los demás.
• Cuando salga en público, aléjese de otras personas enfermas.
• Lávese las manos a menudo lavándose con agua y jabón o usando un desinfectante para manos a base de alcohol.
• Evite las multitudes y las personas que están enfermas.
• Durante un brote de COVID-19 en su comunidad,  quédese en casa tanto como sea posible para reducir aún más su riesgo de estar expuesto.
• Si alguien en su hogar está enfermo, haga que se mantenga alejado del resto del hogar para reducir el riesgo de propagación del virus en su hogar.
• Evite compartir artículos personales del hogar como tazas y toallas.
• Siga su plan de acción para el asma
• Tome su medicamento para el asma exactamente como se lo recetaron. Hable con su proveedor de atención médica, asegurador y farmacéutico sobre la creación de un suministro de emergencia de medicamentos recetados, como los inhaladores para el asma. Asegúrese de tener  a mano también 30 días de medicamentos y suministros sin receta en caso de que necesite quedarse en casa por mucho tiempo.
• Sepa cómo usar su inhalador .
• Evita tus desencadenantes del asma .
• Limpie y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia, como mesas, pomos de las puertas, interruptores de luz, encimeras, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y fregaderos para protegerse contra COVID-19. Evite los desinfectantes que pueden causar un ataque de asma.
• A medida que se descubren más casos de COVID-19 y nuestras comunidades toman medidas para combatir la propagación de la enfermedad, es natural que algunas personas se sientan preocupadas o estresadas. Las emociones fuertes pueden desencadenar un ataque de asma. Tome medidas para ayudarlo a sobrellevar el estrés y la ansiedad .
• Apoyo familiar y de cuidadores
• Sepa qué medicamentos está tomando su ser querido y vea si puede ayudarlos a tener más a mano.
• Controle los alimentos y otros suministros médicos (oxígeno, incontinencia, diálisis, cuidado de heridas) necesarios y cree un plan de respaldo.
• Abastecerse de alimentos no perecederos  para tener a mano en su hogar para minimizar los viajes a las tiendas.
• Si cuida a un ser querido que vive en un centro de atención, monitoree la situación, pregunte sobre la salud de los otros residentes con frecuencia y conozca el protocolo si hay un brote.

¿Qué puedo hacer para protegerme y prevenir la propagación de la enfermedad?

Medidas de protección para todas las personas 

Manténgase al día de la información más reciente sobre el brote de COVID-19, a la que puede acceder en el sitio web de la OMS y a través de las autoridades de salud pública pertinentes a nivel nacional y local.

Se han registrado casos en muchos países de todo el mundo, y en varios de ellos se han producido brotes. Las autoridades chinas y las de otros países han conseguido minimizar o detener el avance de los brotes, pero la situación es impredecible y es necesario comprobar con regularidad las noticias más recientes a través de una fuente oficial.

Hay varias precauciones que se pueden adoptar para reducir la probabilidad de contraer o de contagiar la COVID-19:

Lávese las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.

¿Por qué? Lavarse las manos con agua y jabón o usando un desinfectante a base de alcohol mata los virus que pueda haber en sus manos.

Mantenga una distancia mínima de 1 metro (3 pies) entre usted y cualquier persona que tosa o estornude.

¿Por qué? Cuando alguien tose o estornuda, despide por la nariz o por la boca unas gotículas de líquido que pueden contener el virus. Si está demasiado cerca, puede respirar las gotículas y con ellas el virus de la COVID-19, si la persona que tose tiene la enfermedad.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca

¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies y pueden recoger virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca. Desde allí, el virus puede entrar en su cuerpo y causarle la enfermedad.

Tanto usted como las personas que les rodean deben asegurarse de mantener una buena higiene de las vías respiratorias. Eso significa cubrirse la boca y la nariz con el codo doblado o con un pañuelo de papel al toser o estornudar. El pañuelo usado debe desecharse de inmediato.

¿Por qué? Los virus se propagan a través de las gotículas. Al mantener una buena higiene respiratoria está protegiendo a las personas que le rodean de virus como los del resfriado, la gripe y la COVID-19.

Permanezca en casa si no se encuentra bien. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica y llame con antelación. Siga las instrucciones de las autoridades sanitarias locales.

¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada sobre la situación en su zona. Llamar con antelación permitirá que su dispensador de atención de salud le dirija rápidamente hacia el centro de salud adecuado. Esto también le protegerá a usted y ayudará a prevenir la propagación de virus y otras infecciones.

Manténgase informado sobre las últimas novedades en relación con la COVID-19. Siga los consejos de su dispensador de atención de salud, de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y local o de su empleador sobre la forma de protegerse a sí mismo y a los demás ante la COVID-19.

¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada acerca de si la COVID-19 se está propagando en su zona. Son los interlocutores más indicados para dar consejos sobre lo que debe hacer la gente de su zona para protegerse.

Consulte las noticias más recientes sobre las zonas de mayor peligro (es decir, las ciudades y lugares donde la enfermedad se está propagando más extensamente). Si le es posible, evite desplazarse a estas zonas, sobre todo si su edad es avanzada o tiene usted diabetes, cardiopatías o neumopatías.

¿Por qué? Estas precauciones se deben adoptar en estas zonas porque la probabilidad de contraer la COVID-19 es más elevada.

¿Qué probabilidades hay de que contraiga la COVID-19?

El riesgo depende del lugar donde se encuentre usted y, más concretamente, de si se está produciendo un brote de COVID-19 en dicho lugar.

Para la mayoría de las personas que se encuentran en la mayor parte de los lugares, el riesgo de contraer esta enfermedad continúa siendo bajo. Sin embargo, sabemos que hay algunos lugares (ciudades o zonas) donde se está propagando y donde el riesgo de contraerla es más elevado, tanto para las personas que viven en ellas como para las que las visitan.

Los gobiernos y las autoridades sanitarias están actuando con determinación cada vez que se detecta un nuevo caso de COVID-19. Es importante que todos respetemos las restricciones relativas a los viajes, los desplazamientos y las concentraciones multitudinarias de personas aplicables a cada lugar en concreto.

Si cooperamos con las medidas de lucha contra la enfermedad, reduciremos el riesgo que corremos cada uno de nosotros de contraerla o de propagarla.

Como se ha comprobado en China y en otros países, es posible detener los brotes de COVID-19 y poner fin a su transmisión. No obstante, la gran rapidez con que pueden aparecer nuevos brotes nos obliga a ser conscientes de la situación en los lugares donde nos encontramos o donde tengamos intención de ir. La OMS publica cada día actualizaciones sobre la situación de la COVID-19 en el mundo, que se pueden consultar, en inglés, en la página  https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/situation-reports/.

¿Quién corre riesgo de desarrollar una enfermedad grave?

Todavía tenemos mucho por aprender sobre la forma en que la COVID-2019 afecta a los humanos, pero parece que las personas mayores y las que padecen afecciones médicas preexistentes (como hipertensión arterial, enfermedades cardiacas o diabetes) desarrollan casos graves de la enfermedad con más frecuencia que otras.

¿Son eficaces los antibióticos para prevenir o tratar la COVID-19?

No. Los antibióticos no son eficaces contra los virus, solo contra las infecciones bacterianas. La COVID-19 está causada por un virus, de modo que los antibióticos no sirven frente a ella.

No se deben usar antibióticos como medio de prevención o tratamiento de la COVID-19. Solo deben usarse para tratar una infección bacteriana siguiendo las indicaciones de un médico.

¿Existen medicamentos o terapias que permitan prevenir o curar la COVID-19?

Aunque algunos remedios occidentales, tradicionales o caseros pueden proporcionar confort y aliviar los síntomas de la COVID-19, no hay pruebas de que los medicamentos actuales puedan prevenir o curar la enfermedad.

La OMS no recomienda la automedicación, en particular con antibióticos, para prevenir o curar la COVID-19. Hay varios ensayos clínicos en curso con medicamentos occidentales y tradicionales. La OMS facilitará información actualizada tan pronto como los resultados de los ensayos clínicos estén disponibles.

¿Existe alguna vacuna, medicamento o tratamiento para la COVID-19?

Todavía no. Hasta la fecha, no hay ninguna vacuna ni medicamento antiviral específico para prevenir o tratar la COVID-2019. Sin embargo, los afectados deben recibir atención de salud para aliviar los síntomas.

Las personas que presentan casos graves de la enfermedad deben ser hospitalizadas. La mayoría de los pacientes se recuperan con la ayuda de medidas de apoyo.

Se están investigando posibles vacunas y distintos tratamientos farmacológicos específicos. Hay ensayos clínicos en curso para ponerlos a prueba.

La OMS está coordinando los esfuerzos dirigidos a desarrollar vacunas y medicamentos para prevenir y tratar la COVID-19.

Las formas más eficaces de protegerse a uno mismo y a los demás frente a la COVID-19 son: lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca con el codo o con un pañuelo de papel al toser y mantener una distancia de al menos 1 metro (3 pies) con las personas que tosen o estornudan.

¿Son lo mismo la COVID-19 y el SRAS?

No. El genoma del virus que causa la COVID-19 y el del responsable del síndrome respiratorio agudo severo (SRAS) son similares, pero no iguales.

El SRAS es más letal pero mucho menos infeccioso que la COVID-19. Desde 2003, no se han registrado brotes de SRAS en ningún lugar del mundo.

¿Debo llevar mascarilla para protegerme?

Si no se presentan los síntomas respiratorios característicos de la COVID-19 (sobre todo, tos) o no se cuida de una persona que pueda haber contraído esta enfermedad, no es necesario llevar puesta una mascarilla clínica. 

Recuerde que las mascarillas desechables solo se pueden utilizar una vez y tenga en cuenta también que, si no está usted enfermo o no cuida de una persona que lo esté, está malgastando una mascarilla.

Las existencias de mascarillas en el mundo se están agotando, y la OMS insta a utilizarlas de forma sensata.

La OMS aconseja hacer un uso racional de las mascarillas clínicas para no derrochar innecesariamente ni usar indebidamente unos utensilios que son valiosos.

Las medidas frente a la COVID-19 más eficaces para protegerse a uno mismo y a los demás son: lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca con el codo o con un pañuelo de papel al toser y mantener una distancia de, al menos, 1 metro (3 pies) con las personas que tosen o estornudan. Para más información a este respecto, pueden consultarse las medidas básicas de protección frente al nuevo coronavirus.

Cómo ponerse, usar, quitarse y desechar una mascarilla

1. Recuerde que solo deben usar mascarilla los trabajadores sanitarios, los cuidadores y las personas con síntomas respiratorios como fiebre y tos.
2. Antes de tocar la mascarilla, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
3. Inspeccione la mascarilla para ver si tiene rasgaduras o agujeros.
4. Oriente hacia arriba la parte superior (donde se encuentra la tira de metal).
5. Asegúrese de orientar hacia afuera el lado correcto de la mascarilla (el lado coloreado).
6. Colóquese la mascarilla sobre la cara. Pellizque la tira de metal o el borde rígido de la mascarilla para que se amolde a la forma de su nariz.
7. Tire hacia abajo de la parte inferior de la mascarilla para que le cubra la boca y la barbilla.
8. Después de usarla, quítese la mascarilla; retire las cintas elásticas de detrás de las orejas manteniendo la mascarilla alejada de la cara y la ropa, para no tocar las superficies potencialmente contaminadas de la mascarilla.
9. Deseche la mascarilla en un contenedor cerrado inmediatamente después de su uso.
10. Lávese las manos después de tocar o desechar la mascarilla. Use un desinfectante a base de alcohol o, si están visiblemente sucias, láveselas con agua y jabón.

¿Cuánto dura el periodo de incubación de la COVID-19?

El «período de incubación» es el tiempo que transcurre entre la infección por el virus y la aparición de los síntomas de la enfermedad. La mayoría de las estimaciones respecto al periodo de incubación de la COVID-19 oscilan entre 1 y 14 días, y en general se sitúan en torno a cinco días. Estas estimaciones se irán actualizando a medida que se tengan más datos.

¿Pueden los humanos contraer el virus de la COVID-19 por contacto con un animal?

Los coronavirus son una extensa familia de virus que son comunes entre los murciélagos y otros animales. En raras ocasiones las personas se infectan por estos virus, que luego pueden propagarse a otras personas. Por ejemplo, el SRAS-CoV iba asociado a las civetas y el MERS-CoV se transmite a través de los dromedarios. Todavía no se ha confirmado el posible origen animal de la COVID-19. 

Como medida de protección al visitar mercados de animales vivos o en otras situaciones parecidas, evite el contacto directo con los animales y las superficies que estén en contacto con ellos.

Asegúrese de que en todo momento se observen prácticas adecuadas de higiene de los alimentos. Manipule con cuidado la carne, la leche o los órganos de animales crudos para evitar la contaminación de alimentos no cocinados y evite el consumo de productos animales crudos o poco cocinados.

¿Mi mascota me puede contagiar la COVID-19?

Aunque ha habido un caso de un perro infectado en Hong Kong, hasta la fecha no hay pruebas de que un perro, un gato o cualquier mascota pueda transmitir la COVID-19. La COVID-19 se propaga principalmente a través de las gotículas producidas por una persona infectada al toser, estornudar o hablar. Para protegerse a sí mismo, lávese las manos a fondo frecuentemente.

La OMS se mantiene al tanto de las últimas investigaciones a este respecto y otras cuestiones relacionadas con la COVID-19 y proporcionará información actualizada de las conclusiones que se vayan obteniendo. 

¿Cuánto tiempo sobrevive el virus en una superficie?

No se sabe con certeza cuánto tiempo sobrevive el virus causante de la COVID-19 en una superficie, pero parece comportarse como otros coronavirus.

Los estudios realizados (incluida la información preliminar disponible sobre el virus de la COVID-19) indican que los coronavirus pueden subsistir en una superficie desde unas pocas horas hasta varios días. El tiempo puede variar en función de las condiciones (por ejemplo, el tipo de superficie, la temperatura o la humedad del ambiente).

Si cree que una superficie puede estar infectada, límpiela con un desinfectante común para matar el virus y protegerse de este modo a usted mismo y a los demás. Lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. Evite tocarse los ojos, la boca o la nariz.

¿Es seguro recibir un paquete de una zona en la que se hayan notificado casos de COVID-19?

Sí. La probabilidad de que una persona infectada contamine artículos comerciales es baja, y el riesgo de contraer el virus causante de la COVID-19 por contacto con un paquete que haya sido manipulado, transportado y expuesto a diferentes condiciones y temperaturas también es bajo.

¿Hay algo que no deba hacer?

Las siguientes medidas NO SON eficaces contra la COVID-2019 y pueden resultar perjudiciales:

Fumar

Llevar varias mascarillas

Tomar antibióticos (Véase  ¿Existen medicamentos o terapias que permitan prevenir o curar la COVID-19?)

En cualquier caso, si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, trate de obtener atención médica lo antes posible para reducir el riesgo de desarrollar una infección más grave, y asegúrese de informar a su dispensador de atención de salud acerca de sus viajes recientes.

Enlaces para obtener más información

Sitio web sobre la COVID-19: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019 

Consejos de la OMS para viajar: https://www.who.int/ith/es/ 

Fuentes:

https://www.mspas.gob.gt/index.php/noticias/coronavirus-2019-ncov

https://www.who.int/es/

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html