Recupera las horas de sueño perdidas con estos consejos
Las horas perdidas de sueño se deben recuperar para estar mejor y aumentar nuestro nivel de salud. La creencia de que no hace falta recuperar horas de sueño es totalmente falsa: si has perdido una hora de sueño, deberás recuperarla. Muchas personas piensan que durmiendo un día entero podrán recuperar las horas perdidas de sueño durante la semana, pero esto NO es suficiente, eso sólo va a remendar pero no va a solucionar el problema. La solución está…
